Escutar Profundamente
O texto que sugerimos que você leia essa semana traz uma reflexão profunda sobre a comunicação entre as pessoas(clique aqui).
Thay ensina que não escutamos para criticar, culpar, corrigir a pessoa que está falando ou condená-la. Só escutamos com um objetivo, e este é aliviar o sofrimento daquele a quem estamos escutando. Temos que nos sentar quietos, temos que nos sentar com liberdade interior, e temos que estar cem por cento presentes, corpo e mente, e escutar de modo que o outro ou a outra possa aliviar seu sofrimento.
Estude o texto e pratique.
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Curso Meditação Vipassana e Plena Atenção no Corpo
Nos dias 15 e 16/03, sábado e domingo, na Sociedade Budista do Brasil, Estrada Dom Joaquim Mamede, 45, Santa Teresa (próximo ao Colégio CEAT), acontece o Curso Meditação Vipassana e Plena Atenção no Corpo: O caminho de superação do sofrimento com o professor Arthur Shaker, da Casa de Dharma de São Paulo.
Arthur Shaker é doutor em Antropologia, músico, escritor e coordenador da Casa de Dharma, um Centro de meditação budista Theravada em São Paulo fundado há 16 anos. É autor da "A Travessia Budista da Vida e da Morte" e "Budismo e Christianismo: Esteios e Caminhos".
Conteúdo: O curso é composto por práticas de meditação, com asanas de Yoga e ensinamentos baseados no Satipathana Sutta, os Fundamentos da Plena Atenção.
Público: estudantes iniciantes, praticantes e instrutores de meditação, budismo e yoga.
Horário: 15 e 16/03, sábado e domingo, das 9h às 18h
Investimento: 150,00 à vista ou em 2 X de 75,00 com apostila, almoço e lanche incluídos.
Inscrições: por email sbb@dharmanet.com.br e pelos telefones 21 2526 1411 / 2245 4331.
Princípios Básicos de Budismo - Pensamento Correto
Quando produzimos um pensamento, temos de nos assegurar que seja bom, um pensamento correto, por que, se assim for, ele nos trará saúde física e mental e ajudará o mundo a se curar. Nossa prática é tentar viver de um modo tal que, todo dia, só produzamos bons pensamentos, pensamentos em direção ao pensar correto. Temos que nos treinar para que seja assim. Um mau pensamento pode destruir a saúde física e moral de nós todos e do mundo inteiro. Dessa maneira, temos que ser cuidadosos para produzir apenas bons pensamentos.
O pensar correto é recomendado a todos nós por Buda. Trata-se da ação em forma de pensamento. Cada vez que produzimos um pensamento, esse pensamento carregará nossa assinatura. Você não poderá dizer "Não, eu não produzi esse pensamento". Isso chama-se karma. Karma-causa, karma-fruto. Se existe uma causa, haverá um fruto - e esse fruto pode ser amargo ou doce, vai depender da natureza do karma.
- Thich Nhat Hanh - Plum Village , Agosto de 2005
Por favor me chame por meus verdadeiros nomes
Não diga que terei que partir amanhã pois,
Mesmo hoje, eu ainda estou chegando
Olhe profundamente; chego a cada segundo
Para ser um broto num galho primaveril,
Para ser um pequeno pássaro, com asas ainda frágeis
Aprendendo a cantar em meu novo ninho,
Para ser uma larva no coração de uma flor,
Para ser uma jóia que se esconde numa pedra.
Ainda chego, para poder rir e chorar,
Para poder ter medo e esperança,
O ritmo do meu coração é o nascimento e a morte
De tudo o que está vivo.
Eu sou a efeméride se metamorfoseando sobre a superfície do rio
E eu sou o pássaro que, quando a primavera chega,
Chega em tempo para comer a efeméride.
Eu sou o sapo nadando feliz na água clara de um lago,
E eu sou a cobra do mato, que, aproximando-se em silêncio,
Se alimenta do sapo.
Sou a criança de Uganda, toda pele e ossos,
Minhas pernas tão finas como caniços de bambu,
E eu sou o mercador de armas, vendendo armas mortais a Uganda
Meu prazer é como a primavera, tão quente que faz
As flores desabrocharem em todos os confins da vida.
Minha dor é como um rio de lágrimas,
Tão cheio que enche todos os quatro oceanos.
Por favor, chame-me por meus verdadeiros nomes,
De modo que eu possa ouvir todos os meus gritos e
Risos ao mesmo tempo,
De modo que eu possa ver que meu prazer e dor são um.
Por favor, chame-me por meus verdadeiros nomes,
De modo que eu possa despertar e de modo que
Possa ficar aberta a porta do meu coração,
A porta da compaixão.
- Thich Nhat Hanh
