14 Treinamentos da Ordem Interser (parte 4)
Sugerimos que nesse mês de maio você estude e procure formas de colocar em sua vida três dos 14 treinamentos de plena atenção (clique aqui). Os treinamentos não são mandamentos, mas guias que nos ajudam a praticarmos para sermos mais felizes. Os treinamentos estão abaixo e o comentário sobre cada um deles no texto em anexo.
O DÉCIMO TREINAMENTO (Protegendo a Sangha) - Consciente de que a essência e o objetivo de uma Sangha é a prática da compreensão e da compaixão, estou determinado a não usar a comunidade budista para ganhos pessoais, proveitos, ou transformar nossa comunidade num instrumento político. Uma comunidade espiritual deve, contudo, tomar uma posição clara contra a opressão e a injustiça e deve empenhar-se para mudar a situação, sem se engajar em conflitos partidários.
O DÉCIMO PRIMEIRO TREINAMENTO(Meio de Vida Correto) - Consciente de que grande violência e injustiça têm sido impingidas ao meio ambiente e à sociedade, comprometo-me a não viver com uma vocação que seja prejudicial aos homens e à natureza. Farei o melhor possível para escolher um meio de vida que ajude a realizar o meu ideal de compreensão e compaixão. Consciente da realidade econômica, política e social global, terei comportamento responsável como consumidor e como cidadão, não investindo em empresas que privem outros seres da chance de viver.
O DÉCIMO SEGUNDO TREINAMENTO (Reverência à vida) - Consciente que as guerras e os conflitos causam muitos sofrimentos, estou determinado a cultivar a não violência, a compreensão e a compaixão em minha vida diária, promovendo a educação para a paz, a mediação plenamente consciente e a reconciliação dentro das famílias, comunidades, nações e no mundo. Estou determinado a não matar e a não deixar que outros matem. Praticarei diligentemente a observação profunda junto à minha Sangha para descobrir maneiras melhores de proteger a vida e evitar a guerra.
Para entender o que são os 14 Treinamentos de Plena Atenção e a Ordem Interser leia o texto já publicado aqui.
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Movimento da Vida
Passei recentemente pela experiência crucial (não sei que palavra usar) da morte de um ente querido. Eu diria mesmo que da pessoa a quem mais amei em minha vida -- e durante toda a minha vida ela esteve presente. Para mim, estou vivendo num novo mundo desde alguns dias: um mundo onde já não há a minha tia da maneira como a conheci. Ela faleceu na madrugada da terça, há uma semana, abençoadamente dormindo, depois de um período muito breve em que ficou acamada -- até quarta feira passada ela ainda caminhava pelo apartamento de Campinas, espalhando sua gentileza e doçura, e uma profunda abnegação e aceitação que sustentou até o fim. Também ficou até o fim em casa, no seu próprio ambiente de paz, do qual ela mesma tão bem cuidou.
Agora inicia-se uma nova fase nessa que para mim é uma história de amor que durou 41 anos -- desde que ela aceitou o convite de minha mãe para vir ajudar a cuidar de mim recém-nascido, e desde então permaneceu ao nosso (meu, especialmente) lado. Devo a ela minha sanidade, minha paz, pois foi em todos os momentos a minha maior amiga; e devo a ela o exemplo maravilhoso de bondade, de generosidade, de altruísmo, de humildade, a ela que jamais falou mau de alguém (nem mesmo de políticos ou artista da TV), a tia que não tinha vaidade para vestir-se, e que não recusava nada de comida, a não ser que fosse muito especial e saboroso -- então ela tinha de dar a alguém aquilo que havia ganho de presente. Morre sem posses, sem complicações, sem inimizades -- na verdade, com o amor, gratidão e admiração de todas as pessoas que em algum momento se aproximaram dela. Morre com liberdade e na paz em relação a todas as coisas mundanas. Realmente, uma pessoa especial, eu diria santa, embora ainda humana.
Ainda estou vivenciando esse acontecimento. Mas tudo o que eu achava que seria, não o foi. Acreditava que me encontraria tremendamente só no planeta, com o que seria uma separação — mas agora vejo também que é uma união. Antes, pensava nela fora de mim. Quando sentia saudades, ia visitá-la, ligava para ela. Agora que ela não mais existe fora de mim, como um ser separado no qual posso pensar -- lá está ela, enquanto eu estou aqui, vejo claramente que ela existe e está dentro de mim. Não há mais separação, depois desta separação. Esta é a minha impressão: a de que vida e morte são de, uma certa maneira, exatamente o mesmo, só o que muda é o ponto de vista e o instante. Relativo e absoluto. A morte torna a vida mais clara, o viver mais precioso, mais integrado. Enfim, é um insight que não consigo explicar — e que muda minha maneira de viver, pois não pretendo agora que tudo e todos morram para eu não me “sentir” mais separado deles... É a sensação de separação, não a separação em si o que me separa... Tantas vezes ouvindo o Thây falar de interser, tive de esperar até minha tia falecer para realmente sentir isto...
É continuidade o que eu sinto em relação à minha tia... é o próprio movimento da vida.
- De um participante da Sangha Virtual.
Perguntas Frequentes
P: Eu me sinto sonolento. Isso torna a meditação difícil.
Ven. Ajahn Chan:Há muitas maneiras de superar a sonolência. Se estiver sentado no escuro, mova-se para um lugar iluminado. Abra seus olhos. Levante-se e lave o rosto ou tome um banho. Se estiver dormente, mude a postura. Ande muito. Ande para trás. O medo de esbarrar nas coisas o manterá acordado. Se isto falhar, levante-se limpe a mente e imagine-se plenamente na luz do sai. Ou sente-se nas bordas de penhasco ou poço profundo. Você não ousaria dormir! Se nada funcionar então apenas vá dormir. Deite-se cuidadosamente e tente-se manter consciente até o momento que adormecer. Então quando acordar, fique de pé. Não olhe para o relógio. Inicie a plena consciência no momento que acordar.
Se estiver sonolento todo dia, tente comer menos. Examine-se. Quando mais cinco colheradas te farão saciar a fome, pare. Então tome água até que se sinta cheio. Vá e sente-se. Observe sua sonolência e sua fome. Você tem que aprender a equilibra sua alimentação. No evoluir da sua prática você naturalmente se sentirá mais enérgico e com menos fome. Mas você tem que se ajustar.
- Ajahn Chan é um grande monge budista que viveu na Tailândia e passava a maior parte de seu tempo na floresta meditando.
Idéias Fixas
Insistimos em um caminho a percorrer, ficando fixados, executando uma mesma ação sem perceber sua ineficácia, bloqueados não pela vida, mas por estarmos atados a idéias que nos obcecam.
- Nilton Bonder (rabino)
