Amor Verdadeiro
No texto dessa semana podemos estudar a reflexão de Thich Nhat Hanh sobre o amor verdadeiro (clique aqui). Ele diz que devemos realmente compreender a pessoa que queremos amar. Se nosso amor não passa de uma vontade de possuir, ele não é amor. Devemos olhar em profundidade para ver e compreender as carências, as aspirações e o sofrimento da pessoa amada. É essa a verdadeira base do amor.
No texto Thay também explica a meditação sobre a compaixão, a meditação sobre o amor, a meditação do abraço, que vale a pena aprender para praticar, e para finalizar, uma lindíssima história sobre o rio que descobre sua verdadeira essência.
Leia (clique aqui) e aprenda. Divida seu insight sobre o texto em nosso blog. Basta clicar aqui.
Sangha do Thay em Natal
A Sangha de Natal (Rio Grande do Norte), inaugurada no passado dia 20 de agosto, está se consolidando na cidade e a cada sessão de prática ganha novos participantes. A comunidade se reúne todas as quartas-feiras às 21:30 hs. na Academia Central de Aikido, rua Professor João Ferreira de Melo, atrás do CCAB Sul. Para mais informações sobre como chegar, acessem: http://www.aikidorn.com.br.
Desde o começo a Sangha manifestou a intenção de não limitar sua prática à meditação sentada e caminhada em um espaço fechado, mas de vivenciar a plena consciência em contato direto com a natureza. Por isto, está organizando sessões nos finais de semana para promover caminhadas em presença mental e trilhas ecológicas em plena consciência que serão realizados em diversos lugares de Natal e do Rio Grande do Norte, com o intuito de massagear a terra com passos de paz e tocar profundamente a mata atlântica, os manguezais, as dunas, as falésias, as praias e os rios do litoral e o agreste potiguar, incentivando ao mesmo tempo o turismo interno eco-responsável.
Aos poucos, serão incluidos nestas programações lugares de beleza ímpar como a Reserva de Desenvolvimento Sustentável de Ponta do Tubarão, na confluência de rio e oceano; as esplêndidas praias de São Miguel do Gostoso, Touros e Zumbi; a Rota dos Engenhos e as trilhas ecológicas rurais no interior do município de Ceará-Mirim; a mata atlântica quase virgem e as falésias que rodeiam a Praia do Amor, em Pipa; além do Parque das Dunas de Natal e as praias urbanas da capital potiguar.
A Sangha de Natal também está firmemente intencionada a praticar a plena consciência dentro da sociedade, não evitando o contato com a dor e desenvolvendo atividades solidárias como partes integrantes da prática. Por isto, algumas atividades da Sangha estarão ligadas às da organização-não-governamental Coletivo Quan An, que trabalha nas áreas de educação para os direitos humanos e a cidadania, educação ambiental, educação para a paz e auto-desenvolvimento comunitário sustentável.
Para mais informações e para participar das atividades da Sangha de Natal:
Antonino Condorelli - condor_76@hotmail.com, (84) 8807-9419
Gabriel Lopes - lopes-gabriel@hotmail.com, (84) 9411-1394
Reflexão sobre o 5o. Treinamento
Nos meus estudos, aprendi que o insight era uma das portas para a liberação e que não-eu, impermanência e não-sofrimento eram as chaves para o insight. Estas eram idéias interessantes, mas eu não conseguia realmente descobrir como praticá-las. Resultou que minha prática com álcool me deu meu primeiro lampejo dentro do não-eu.
Inicialmente, quando eu praticava o Quinto Treinamento de Plena Atenção, era sempre forçado, quase um esforço físico evitar beber. Às vezes esta técnica não funcionava e eu acabava bebendo. Nesses casos eu frequentemente tentei trazer minha plena consciência à minha bebida, tomando ciência de como ela me fazia sentir. Eu trazia consciência para as razões que me levavam a beber e descobria o desejo de me conectar mais profundamente com os outros, de escapar das emoções negativas e para me sentir mais confiante. Às vezes notar esses desejos fazia com que minha cerveja não fosse terminada.(...)
Leia a reflexão completa clicando aqui
Não Julgue
Quando vir alguma coisa, apenas veja;
Quando ouvir alguma coisa, apenas ouça;
Quando experimentar alguma coisa, apenas experimente;
Não faça nenhum esforço ou julgamento. O julgamento é que é o problema. Não vamos nos deixar ficar contando histórias sobre como é ou deveria ser.
- Phap Hai (Professor de Dharma do Monastério Deer Park em palestra no Rio)
