Ouça os sinos de plena consciência
Os sinos de plena consciência estão soando. Por toda a Terra estamos experimentando enchentes, secas e incêndios florestais. O gelo está derretendo no Ártico e furacões e ondas de calor estão matando milhares. As florestas estão desaparecendo rapidamente, os desertos estão crescendo, espécies estão se extinguindo cada dia, e mesmo assim continuamos a consumir, ignorando o soar dos sinos.
O texto (clique
aqui) sugerido dessa semana traz um alerta de Thich Nhat Hanh, nos mostrando que os sinos de plena consciência sobre a situação de nosso planeta estão soando, mas poucos estão ouvindo e agindo realmente. O que você está fazendo de concreto para mudar a situação do planeta?
Leia (clique aqui) e divida suas práticas para salvar o planeta em nosso blog. Basta clicar aqui.
Tratado de Paz com a Terra
Aproveitando a leitura do texto dessa semana, sugerimos que você conheça o Tratado de Paz com a Terra (clique aqui).
Este documento é um conjunto de sugestões onde você pode escolher algumas delas apenas para efetivamente ajudar a mudar a situação do planeta. Leia o documento, escolha algumas práticas, e participe desse movimento de budismo engajado. Ajude a mudar a situação de nosso planeta. Não fique apenas reclamando, faça sua parte clicando aqui.
Budismo engajado e o conflito Israel-Palestina
Em uma tradução de nossa amiga Renata Colaco, oferecmos para você um texto publicado na revista Mindfulness Bell, onde Bar Zecharya um ativista da paz no Oriente Médio e aluno do Thay oferece alguns insights sobre o conflito na região.
"Querido Thay, Querida Sangha,
Sinto-me humilde ao estar aqui, na presença de tantas pessoas cuja compaixão e dedicação tocaram os corações e as vidas de muitas outras. Em comparação com a sua bondade, a sua prática e os frutos dos seus esforços, sou realmente um peixe bem pequenino. Mas é muito melhor ser um peixinho nadando no riacho da compaixão do que frigindo na panela do ódio.
Falo com vocês como israelense, americano, cidadão adotivo da cidade de Roma, judeu, budista, poeta. Como músico, estudante de política e religião, professor, amigo, parceiro, ex-marido, motociclista entusiástico; como um ex-soldado de infantaria que até hoje ainda sente a presença do seu fuzil de assalto automático da mesma forma que alguns mutilados sentem os membros perdidos, apoiado sobre o ombro, com cheiro de graxa e suor. Falo com vocês como irmão, filho e algum dia, talvez, pai. Gostaria de lhes oferecer a seguinte reflexão sobre minha compreensão limitada do Budismo Aplicado no contexto do Oriente Médio.(...)
Leia o texto completo clicando aqui.
Dicas para meditação (parte 1)
- Não comece um período de meditação sem considerar porque você se senta. Saiba sua intenção. Saiba que não existe "nenhum lugar aonde ir, nada a alcançar." Esteja consciente de pensamentos ambiciosos.
- Verifique sua postura. Independentemente de como se sentar, o corpo deve estar ereto (mas não rígido), equilibrado, e relaxado. O local de se sentar deve estar limpo e confortável. (Mas nós podemos praticar em qualquer local e em qualquer posição - mesmo deitados, se doentes ou exaustos).
- Sente-se todos os dias. Tente não perder mais de um dia na semana. Se a resistência vier (é uma parte normal da prática), esteja consciente de que isto consiste em pensamento; e como todo pensamento, ela não precisa dominar você. Apenas observe-a. Sinta-a no seu corpo. E não se intimide nunca.
-Charlotte Joko Beck - (Tradução de Khalis Chacel e Tárika Lima)
O sentido da vida
Uma mulher pergunta para Thich Nhat Hanh:
- Qual o sentido da vida?
- Isto é filosofia, responde rindo Thay.
- Não, mas deve haver uma razão! Porque estamos aqui? perguntou novamente ela.
Thich Nhat Hanh respondeu:
"Esta é uma chance de descobrir o mistério da vida. Muito excitante! (risos) Você tem algo a descobrir, algo muito profundo, algo muito maravilhoso. Esta prática de olhar profundamente pode satisfazer sua curiosidade, e esta é uma razão para estar vivo - para descobrir você mesma, para descobrir o cosmos. Esta é uma alegria.
Você poderia focar sua questão em "como" e não ser capturada sempre no "porquê". A vida é uma maravilha! Estamos aqui para experimentar as maravilhas da vida. Se você tiver plena atenção e concentração suficientes, poderá ter uma descoberta importante e penetrar na realidade da maravilha da vida.
A vida é uma manifestação prodigiosa. Não apenas a rosa é maravilhosa, não apenas as nuvens e o céu são um milagre, mas a lama e o sofrimento são também maravilhosos. Portanto desfrute entrar em contato com a vida; descubra o mistério da vida. E não gaste seu tempo perguntando questões metafísicas! (risos)"
