Quarta, 2 de setembro de 2009

Tópicos de Plena Consciência (parte 1)

Na primeira palestra de Dharma no Brasil os monges de Plum Village que nos visitam (irmão Antônio e irmão Michael) falaram muito sobre a prática de meditação, nossa prática básica. Por isso, essa semana sugerimos um texto (clique aqui) onde Thich Nhat Hanh descreve 3 práticas básicas de meditação.

O primeiro tópico da plena consciência é seguir a respiração na vida diária - eliminar a distração e o pensamento desnecessário. O segundo tópico da plena consciência é a consciência do corpo e o terceiro tópico da plena consciência é realizar a unidade de corpo e mente.

Leia (clique aqui) aprenda as práticas sugeridas e divida seus insights sobre o texto em nosso blog clicando aqui.

Palestra com os monges de Plum Village em Copacabana

Essa é a última chance de ouvir os ensinamentos dos monges de Plum Village no Rio. Na 5a feira dia 3 de setembro às 19:30hs, na Igreja Presbiteriana Bethesda haverá palestra gratuita. A igreja fica na Rua Guimarães Natal 31 - Copacabana. É próximo da estação de metrô Arcoverde.

Durante essa semana houve vários eventos com os monásticos. Clicando nos links abaixo você pode saber tudo o que aconteceu.

Caminhada Meditativa no Jardim Botânico
Visita a Casa de Ana Maria
Palestra em Botafogo
Encontro das Sanghas do Rio de Janeiro

Programação dos Monges de Plum Village em São Paulo

Palestras (entrada franca):
Psicologia Budista
Prática da Plena Consciência na Vida Contemporânea
dias 9 e 10 de setembro, às 19h
Fnac Pinheiros, São Paulo
Praça dos Omaguás, 34

Retiro:
dias 11, 12 e 13 de setembro
Spa Ch’an Tao, Jundiaí
informações: sangaplenaconsciencia@gmail.com

Sustentabilidade

O consumo de carne animal gera desmatamento, desequilíbrio ambiental, poluição e desigualdade social. É também um dos fatores responsáveis pelo aquecimento global. Um mundo melhor para todos pode começar na mesa de casa.

Plena Consciência

Cada longa viagem começa com um pequeno passo, um giro da roda. Nossa paz e liberdade começam por pegar a colher com plena atenção. Cada atividade na vida diária é uma oportunidade para praticarmos a plena consciência. Beber o chá ou comer com nosso corpo e mente no aqui e agora é plena consciência. Olhar para nossos amados com nossos olhos e nosso coração abertos é a prática de plena consciência. Não olhe para eles e pense em algo mais. Porque fazemos isso? Porque temos energias de hábito de nossas mentes que as levam a vagar para longe do nosso corpo.

- Thich Phouc Tinh (monge de Deer Park, monstério ligado a Plum Village)

Sobre o Thay

Thich Nhat Hanh é monge budista vietinamita, poeta e ativista dos direitos humanos. Em 1967 foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King. É o autor de mais de 60 livros. Mora em Plum Village, um centro de meditação na França e viaja por todo o mundo conduzindo retiros na arte de viver em plena consciência.

Saiba mais sobre Thich Nhat Hanh...

Livro do Mês

Vivendo Buda, Vivendo Cristo

Vivendo Buda, vivendo Cristo é baseado em uma conjugação de conceitos do budismo e do cristianismo, o autor revela técnicas cotidianas capazes de inspirar não só espiritualistas, mas também os que buscam a meditação como fonte de equilíbrio e paz, adaptadas à vida moderna. São ensinamentos valiosos oferecidos por alguém que fala com conhecimento de causa. Thich Nhat Hanh mostra ao mundo como é possível viver a espiritualidade de uma forma simples e ecumênica, sem o peso do dogma.

Um dos trunfos da obra é a ausência de preconceitos entre religiões. O autor passeia entre as trajetórias de Buda e de Jesus Cristo sem ater-se apenas aos personagens históricos. Tem respeito por conceitos teológicos, mas os considera um meio e não um fim. Vê virtudes e defeitos nas religiões, pregando a tolerância como sentimento inevitável para a vida.

O mote de Vivendo Buda, vivendo Cristo é deixar-se guiar pelo autoconhecimento e pela prática da meditação, para compreender a profundidade da vida. Por isso, Cristo e Buda seriam símbolos do autoconhecimento, serviriam como exemplos de conduta e não como salvadores da pátria. "Apenas discutir Deus não é a melhor maneira de usar nossa energia", ensina Thich Nhat Hanh. "Não é uma questão de fé, é uma questão de prática."

O livro custa: R$ 32,00 (Editora Rocco).

Atividades

Palestra dos monges de Plum Village em Copacabana - dia 3 de setembro, 5a. feira, na Igreja Bethesda - Rua Guimarães Natal 31 - Copacabana - Rio de Janeiro às 19:30hs. Entrada gratuita.
Meditação no Méier - dia 4 de setembro, 6a feira, na Rua Oldegard Sapucaia n.6 grupo 201 e 203 (estação Méier)- Méier - Rio de Janeiro às 17:30hs. Contato por e-mail
Meditação e compartilhamento do dharma - dia 8 de setembro, 3a feira, na Rua Jornalista Orlando Dantas 15, casa 2 - Rio de Janeiro às 19:30hs. Entre no site
Palestra dos monges de Plum Village em São Paulo - dia 9 de setembro, 4a. feira, na FNAC Pinheiros - Praça dos Omaguás, 34- às 19:00hs. Entrada gratuita.
Palestra dos monges de Plum Village em São Paulo - dia 10 de setembro, 5a. feira, na FNAC Pinheiros - Praça dos Omaguás, 34- às 19:00hs. Entrada gratuita.

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