O Quarto Treinamento
Sugerimos que esse mês de dezembro seja dedicado ao aprimoramento da prática do
quarto treinamento de plena consciência. Por isso, essa semana estamos sugerindo a leitura (
clique aqui) do texto em anexo onde Thay comenta esse treinamento.
Nunca na história da humanidade tivemos tantos meios de comunicação mas ainda permanecemos como ilhas. Há tão
pouca comunicação entre os membros de uma família, entre os indivíduos na sociedade e entre as nações. Sofremos de tantas guerras e conflitos. Certamente não cultivamos a
arte da escuta e da fala. Não sabemos como escutar um ao outro. Temos pouca capacidade de manter uma conversa inteligente ou significativa.
O 4o.treinamento busca
abrir essa porta universal da comunicação. Quando não podemos nos comunicar, ficamos doentes e, à medida que nossa doença aumenta, sofremos, e nosso sofrimento contagia outras pessoas.
Procure formas de aprimorar o 4o. treinamento (
clique aqui) esse mês e
escreva seu insight sobre o texto em nosso blog. Basta
clicar aqui. Se quiser conhecer todos os treinamentos (
clique aqui
Doutores da alegria
Você conhece o trabalho dos doutores da alegria? Eles são capazes de
doar o tempo deles para levar alegria a pessoas que passam por momentos
difíceis, são bodisatvas. O vídeo (
clique aqui) mostra um pouco do que eles fazem. Vale a pena ver para
conhecer um pouco melhor.
No Presente
Vive, dizes, no presente;
Vive só no presente.
Mas eu não quero o presente, quero a realidade;
Quero as coisas que existem, não o tempo que as mede.
O que é o presente?
É uma coisa relativa ao passado e ao futuro.
É uma coisa que existe em virtude de outras coisas existirem.
Eu quero só a realidade, as coisas sem presente.
Não quero incluir o tempo no meu esquema.
Não quero pensar nas coisas como presentes; quero pensar nelas como coisas.
Não quero separá-las de si próprias, tratando-as por presentes.
Eu nem por reais as devia tratar.
Eu não as devia tratar por nada.
Eu devia vê-las, apenas vê-las;
Vê-las até não poder pensar nelas,
Vê-las sem tempo, nem espaço,
Ver podendo dispensar tudo menos o que se vê.
É esta a ciência de ver, que não é nenhuma.
- Fernando Pessoa
Perguntas Frequentes
Pergunta: É aconselhável ler muito ou estudar as escrituras como parte da prática?
Ven. Ajahn Chan: O Dharma do Buda não é encontrado nos livros. Se você quer realmente ver por você mesmo sobre o que o Buda estava falando, você não precisa se chatear com livros. Observe sua própria mente. Examine para ver como sentimentos vem e vão, como pensamentos vem e vão. Não se apegue a nada. Apenas seja plenamente consciente do que quer que exista para ver. Este é o caminho para as verdades do Buda. Seja natural. Tudo que você faz em sua vida é uma chance para praticar. É tudo Dharma.
Quando você cantar, tente ser plenamente consciente. Se você estiver limpando uma latrina ou limpando um banheiro, não sinta que está fazendo isto como um favor para outro. Há Dharma em limpar latrinas. Não sinta que está praticando apenas quando sentado imóvel, de pernas cruzadas. Alguns de vocês reclamam que não tem tempo suficiente para meditar. Há tempo suficiente para respirar? Esta é a sua meditação: plena consciência, naturalidade no que você estiver fazendo.
- Ajahn Chan foi um grande monge budista que viveu na Tailândia e passava a maior parte de seu tempo na floresta meditando.
Nossa Verdadeira Herança
O cosmos está cheio de preciosas gemas.
Eu quero oferecer um punhado delas a você esta manhã.
Cada momento que você está vivo é uma gema,
Brilhando e contendo terra e céu,
Água e nuvens.
É necessário que você respire gentilmente
Para que os milagres sejam mostrados.
De repente você ouve os pássaros cantando,
Os pinheiros em coro,
Vê as flores se abrindo,
O céu azul,
As nuvens brancas,
O sorriso e o olhar maravilhoso
De seu amado.
Você, a pessoa mais rica da Terra,
Que esteve vagando, mendigando para viver,
Deixe de ser o filho abandonado.
Volte e reclame sua herança.
Deveríamos desfrutar de nossa felicidade
E oferecê-la para todos.
Acalente este momento.
Deixe ir as correntes de tensão
E abrace a vida plenamente nos seus braços.
- Thich Nhat Hanh
