Inspirando, Expirando
Você conhece a música "Inspirando, Expirando"? Essa música, que tem versão em mais de uma
dezena de línguas, é a
mais cantada em qualquer retiro de Plum Village. Ela é simples, infantil, mas transmite ensinamentos
profundos. Como todas as músicas dessa tradição ela serve para que nos lembremos da
prática no nosso dia a dia. A letra é a seguinte:
Inspirando, expirando
Eu floresço num jardim
Sou suave como o orvalho
Sou tão sólido quanto a montanha
E sou firme como a terra
Eu sou livre
Inspirando, expirando, inspirando, expirando
Sou espelho como a água
que reflete a realidade
E eu sinto que há espaço
bem dentro de mim
Eu sou livre, eu sou livre, eu sou livre
Versão em Mp3 (Clique aqui) - Voz: Gisele Tigre - Violão:Oriana Brás - Mixagem: Filipe Cury - Produção: ©Sangha Viver Consciente 2010
Esta semana sugerimos que você estude um texto, (
clique aqui) onde Thich Nhat Hanh comenta sobre
alguns versos dessa música. Thay nos lembra que a prática propõe nos trazer
frescor,
solidez, estabilidade e calma.
Um texto doce e bem básico! Compartilhe após a leitura do texto completo
(clique aqui) participando em nosso
blog. Basta
clicar aqui.
Unidade
A terra que pisei hoje de manhã
Transcende a história.
Primavera e inverno estão presentes neste momento.
A jovem folha e a folha morta são realmente uma.
Meus pés tocam a imortalidade,
E os meus pés são teus.
Ande comigo agora.
Vamos entrar na dimensão da unidade
E ver a cerejeira florescer no inverno.
Porque deveríamos falar sobre a morte?
Eu não preciso morrer para voltar pra ti.
-Thich Nhat Hanh
A morte
Ninguém quer morrer. Até mesmo as pessoas que querem ir para o céu não querem morrer para chegar lá.
Ainda assim, a morte é o destino que todos nós compartilhamos. Ninguém nunca conseguiu escapar. E assim é como deve ser, porque a morte é muito provavelmente a principal invenção da vida. É o agente de mudança da vida. Ela limpa o velho para abrir caminho para o novo. Nesse momento, o novo é você. Mas algum dia, não muito distante, você gradualmente se tornará um velho e será varrido. Desculpa ser tão dramático, mas isso é a verdade.
O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém.
Não fique preso pelos dogmas, que é viver com os resultados da vida de outras pessoas.
Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior.
E o mais importante: tenha coragem de seguir o seu próprio coração e a sua intuição. Eles de alguma maneira já sabem o que você realmente quer se tornar. Todo o resto é secundário.
-Steve Jobs (fundador da Apple que faleceu hoje, em discurso de formatura em Stanford)
Aprenda através da sua prática
Você deixará de considerar as coisas em segunda ou terceira mão e não irá mais olhar pelos olhos dos mortos nem se alimentar dos espectros em livros,
Tampouco olhará através dos meus olhos ou extrairá coisas de mim,
Você ouvirá todas as partes e as filtrará através de seu eu.
- Walt Whitman ("Song of Myself")
Tolerância
A tolerância nos dá um discernimento espiritual que está tão distante do fanatismo como o Polo Norte está do Sul.
Verdadeiro conhecimento da religião derruba as barreiras entre uma fé e outra, e dá origem à tolerância. O cultivo da tolerância para com as demais crenças proporciona uma compreensão mais verdadeira da própria.
- Gandhi
