Meditação sobre o amor
Uma bonita meditação sobre o amor ensinada por Thich Nhat Hanh diz assim:Que eu possa eu estar em paz, feliz e leve de corpo e espírito.
Que ele/ela possa estar em paz, feliz e leve de corpo e espírito.
Que eles possam estar em paz, felizes e leves de corpo e espírito.
Que eu possa viver em segurança e livre de males.
Que ele/ela possa viver em segurança e livre de males.
Que eles possam viver em segurança e livres de males.
Que eu possa estar livre de raiva, aflições, medo e ansiedade.
Que ele/ela possa estar livre de raiva, aflições, medo e ansiedade.
Que eles possam estar livres de raiva, aflições, medo e ansiedade.
No texto sugerido Thich Nhat Hanh (clique aqui) nos ensina que a prática da meditação sobre o amor deve ter início por nós mesmos ("eu"). Enquanto não formos capazes de nos amar e cuidar de nós, não podemos ser muito úteis para ninguém.
Depois, podemos dedicar a prática a outras pessoas ("ele/ela”, "eles"): primeiro, a alguém de quem gostamos; depois, a alguém que nos é indiferente; em seguida, a quem amamos; e, finalmente, à pessoa cuja simples lembrança nos faz sofrer.
Divida conosco seus insights após a leitura do texto completo (clique aqui) participando em nosso blog. Basta clicar aqui.
Em Porto Alegre dia 13 de Novembro à tarde na Feira do Livro e em Curitiba dia 06 de Dezembro, 19h30, na Livraria Curitiba do Shop. Estação será lançado o novo livro de Vitor Caruso, AMARIA.
Aprendi, graças a uma amarga experiência, a única suprema lição: controlar a ira. E do mesmo modo que o calor conservado se transforma em energia, assim a nossa ira controlada pode transformar-se em uma função capaz de mover o mundo. Não é que eu não me ire ou perca o controle. O que eu não dou é campo à ira. Cultivo a paciência e a mansidão e, de uma maneira geral, consigo. Mas quando a ira me assalta, limito-me a controlá-la. Como consigo? É um hábito que cada um deve adquirir e cultivar com uma prática assídua.
A vida é o que acontece enquanto você está ocupado fazendo outros planos.
O Venerável Shariputra, um dos discípulos do Buda, era muito astuto. Uma vez quando o Buda estava expondo o Dharma ele virou para seus monges e perguntou: "Shariputra, você acredita nisso?" Shariputra respondeu:"Não, eu não acredito". O Buda elogiou a resposta. "Isto é muito bom, Shariputra. Você é uma pessoa dotada de sabedoria. Aquele que é sábio não acredita rapidamente; ele ouve com uma mente aberta e depois pesa a verdade dos fatos antes de acreditar ou desacreditar."
