Métodos para cultivar os hábitos da felicidade
![](http://www.viverconsciente.com/imagens/pv2010/IMG_2881_resize.JPG)
Os bons praticantes adquirem a habilidade de
produzir felicidade para suas vidas. Parece inacreditável, mas é isso que
percebemos nos grandes mestres e praticantes diligentes. Como eles conseguem isso?
No texto desta semana (
clique aqui) Thich Nhat Hanh explora
um dos métodos ensinados pela tradição budista. São as Três Concentrações: a
vacuidade, a
insubstancialidade dos sinais e a
ausência de objetivos. Nenhuma dessas concentrações são filosofias ou noções que devamos nos aprisionar. São
instrumentos para produzir insight, a visão, que tem o poder de nos motivar, transformar, uma importante descoberta que tem o poder de nos trazer
felicidade.
Leia e busque praticar (
clique aqui) e sendo generoso divida seu insight em nosso blog. É muito importante para o aprendizado coletivo. Basta
clicar aqui.
Curso de Budismo on line
![](http://nalandabodhi.org/wp-content/uploads/2012/10/NB-admin-logo-TM-web.jpg)
O amigo Victor Mirando nos escreve dizendo que procurando na internet, encontrou uma preciosa oportunidade, que gostaria de compartilhar com você. Nalandabodhi (
www.nalandabodhi.org) é uma organização que mantém vários cursos nas modalidades on line e presencial, que abrangem uma introdução ao Budismo, assim como os três veículos do Budismo Tibetano: hinayana, mahayana e vajrayana. O Nalandabodhi foi fundado e é dirigido por Dzogchen Ponlop Rinpoche, um mestre dinâmico, didático, compassivo e com um ensinamento profundo e aberto ao Ocidente, ainda que profundamente alicerçado nas linhagens Nyingma e Kagyu do Budismo Tibetano.
Os cursos contém material didático escrito e oral, assim como interações com outros alunos via fóruns. No curso de meditação o aluno pode ter um instrutor individual. Ele terminou o curso de introdução e está fazendo o hinayana, juntamente com o de meditação. Ele diz que o conteúdo que recebeu até agora é maravilhoso e tem sido inestimável na sua caminhada individual. Seu instrutor tem sido um apoio fundamental na prática diária.
O que pode ser um obstáculo para alguns é que tanto o site quanto os cursos são em inglês.
Compaixão x Ódio
![](http://kiddikraft.com/wp-content/uploads/2014/07/compassion-hien-nguyen.jpg)
"Uma pessoa que odeia é alguém que não sabe como lidar com seu sofrimento. Pessoas assim são as primeiras vitimas de seu próprio sofrimento, e vocês são na verdade a segunda vitima. Uma vez que podermos ver isso, a compaixão nasce em nosso coração e o ódio evapora. Não desejamos puni-los mais, mas ao contrário queremos dizer algo ou fazer alguma coisa para ajudá-los a sofrer menos."
- Thich Nhat Hanh
Comentário: compreender com compaixão verdadeira a profunda dor sofrida por aqueles perdidos na ignorância do ódio, intolerância e rancor exige uma coragem do tamanho do amor que esperamos encontrar a cada curva de nosso caminho na vida.
- Monge Komyo
Cada Dia
![](http://defeatdiabetes.org/wp-content/uploads/2013/09/Physical-activity-group-hiking.jpg)
Eu acreditei que todas as coisas que eu vivi antes haviam me preparado para esta viagem. Mas nada tinha ou pederia ter me preparado. Cada dia na trilha era a única possível preparação para o dia seguinte. E às vezes, nem mesmo o dia anterior me preparou para o que aconteceria em seguida.
- Cheryl Strayed (Do livro "Livre")