Momento de gratidão
No texto sugerido dessa semana (
clique aqui ) Thich Nhat Hanh lembra que existem momentos em que sentimos
gratidão pela pessoa que compartilha a nossa vida. Apreciamos
profundamente a presença dessa pessoa. Ficamos cheios de compaixão, gratidão e amor. Todos já tivemos momentos assim na vida. Nós nos sentimos gratos por a outra pessoa
estar viva e ter estado ao nosso lado durante momentos muito difíceis.
Ele sugere que quando sentir isso de novo, você
usufrua esse momento. Esse momento de gratidão é um instante de
iluminação, de plena consciência, de inteligência. É uma manifestação que vem das profundezas da sua consciência. Você possui essa
compreensão dentro de si. Mas, quando você se zanga, sua gratidão e seu amor simplesmente parecem não estar presentes. Você se sente como se eles nunca tivessem existido. Como ter equilíbrio? Como lidar com isso?
Leia o texto (
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depois divida conosco seu insight e suas dúvidas sobre o texto em nosso
blog. Basta
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Fique parado
Ficar parado é uma prática de aquietar o corpo e mente. Quando a mente está parada, somos capazes de ver as coisas claramente.
Tolerância
Ao invés de converter os seguidores de outras religiões para o budismo, os budistas podem encorajá-los a praticar suas próprias religiões, pois os budistas nunca pensam que os seguidores de outras religiões são pessoas más.
- Ven. Sri Dhammananda
Fala e escuta
Você tem pontos de vista, você tem experiências, você tem ideias. Você tenta oferecer para a sangha tudo o que você vê e sente, e permite que todas as pessoas na sangha tenham a mesma oportunidade de expressar suas ideias, seus pontos de vista, suas experiências.
Praticar a escuta profunda uns aos outros é muito importante e falar usando o tipo de discurso que permite que os outros te entendam também. Com orgulho, com arrogância, com irritação, você não pode ajudar as outras pessoas a entenderem o seu insight, sua visão, sua experiência. Então, há duas coisas na prática: ouvir profundamente com compaixão e tentar se expressar usando uma fala amorosa e gentil que possa transmitir a sua visão. É muito bonito.
- Thich Nhat Hanh