A medicina da plena atenção (Cinco práticas parte 1)
Todos queremos ser felizes, e há muitos livros e professores no mundo que tentam ajudar as pessoas a se tornarem mais felizes. Contudo, ainda continuamos a sofrer. Portanto, podemos pensar que estamos "fazendo algo errado." De alguma forma estamos "falhando com a felicidade." Isso não é verdade. Ser capaz de desfrutar a felicidade não requer que nós tenhamos absolutamente nenhum sofrimento.Thich Nhat Hanh no texto sugerido (clique aqui) ensina que por estar ciente de seu inspirar e expirar, você é capaz de gerar a energia de consciência, e assim é possível cuidar de seu sofrimento. Começamos assim a produzir a medicina da plena atenção.
Aprenda com o texto (clique aqui), e depois divida seu insight em nosso blog. Basta clicar aqui.
Se você está interessado em praticar em alguma Sangha ligada a Thich Nhay Hanh no Brasil, confira abaixo as cidades e os contatos de cada Sangha. Espero que haja alguma perto de você, mas se não houver, que tal criar um grupo?
O zen budismo não é propriamente uma filosofia em sentido teorético ou sistemático, mas mais uma “trama existencial”, com traços religiosos, filosóficos e experienciais intimamente relacionados. O zen é sobretudo um “posicionamento de fundo nos confrontos da vida”, onde a prática é o exercício mesmo da vida, ressignificada pela experiência contemplativa, de modo a favorecer a percepção viva da unidade de fundo que preside a existência humana.
