O terceiro nutriente: volição
![](http://www.buddhanet.net/images/pindapa.jpg)
No ensinamento do Buda, há
quatro tipos de nutrientes. Talvez seja mais claramente descrito no Discurso do Buda sobre os Quatro Tipos de Nutrientes. É uma contemplação muito profunda sobre os quatro tipos diferentes de alimento para o
corpo e a mente.
No texto de hoje (
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terceiro tipo de nutriente:"volição". Nós também podemos descrevê-lo como "aquela energia que nos move para a frente." Às vezes usamos a palavra “aspiração" ou "intenção". Em nossa vida prática é essencial identificar e definir as nossas
intenções.
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Âncora
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Sentimentos vem e vão como nuvens em um céu com vento. A minha âncora é minha respiração consciente.
- Thich Nhat Hanh
Humildade
![](http://www.history.co.uk/sites/default/files/bios/mahatmagandhi225.jpg)
Os instrumentos de busca da verdade são ao mesmo tempo simples e complexos. Podem parecer impossíveis para uma pessoa orgulhosa, mas acessíveis a uma criança inocente.
Aquele que busca a verdade deve, antes de tudo, ser tão humilde quanto o pó. O mundo pisa sobre o pó, mas quem persegue a verdade deve ser tão humilde que mesmo o pó poderia pisá-lo. Somente assim vislumbraremos a verdade.
- Gandhi
Mente quieta
![](http://jkrishnamurti.com/images/krishnamurti-teachings/videos/challenge_of_change.jpg)
Para entender o imensurável, a mente deve estar extraordinariamente quieta, parada.
- Jiddu Krishnamurti