Ação: Por que salvar um grupo de formigas é bom
![](http://www.dicasdemulher.com.br/wp-content/uploads/2017/03/maneiras-acabar-formigas-cozinha.jpg)
O texto (
clique aqui) que sugerimos essa semana é de
Mary Patterson, que escreveu um livro ("
The Monks and Me") contando sua experiência em um retiro de
40 dias em Plum Village, o monastério onde Thich Nhat Hanh mora no sudoeste da França. O texto aborda o ensinamento de
karma e as frequentes confusões de entendimento sobre essa palavra.
No ocidente karma é comumente
confundido com destino, algo imutável e que devemos nos conformar. Mary nos esclarece a partir de sua experiência que karma nada mais é que
ação, e o resultado dela no futuro. Nossas ações
impactam o nosso futuro com certeza, trazendo consequências materiais e psicológicas, mas futuras ações,
mudanças de atitude, têm o mesmo poder e podem anular esses efeitos.
Vale a pena ler o texto (
clique aqui) e refletir. Se quiser depois
nos diga o que você achou do texto em nosso
blog. Será muito útil. Basta
clicar aqui.
Dia de Plena Consciência com Thich Nhat Hanh no monastério Blue Cliff, Nova York
![](http://plumvillage.org/wp-content/uploads/2013/09/walking-dom-bcm-2013.jpg)
Em 2013 Thich Nhat Hanh liderou um "Dia de Plena Consciência" no Monasterio Blue Cliff em Pine Bush, New York, atraindo
1.500 praticantes O Dia de Plena Consciência incluiu uma
palestra de Dharma, a meditação andando, almoço em silêncio e relaxamento profundo. Um retiro de um dia inteiro de atenção e meditação.
Há
disponível um vídeo (em inglês sem legendas, infelizmente) com a palestra de Thich Nhat Hanh nesse dia.
Clique aqui.
Em vez de acalmar minha mente, tudo que faço é pensar.
Pergunta: Não posso meditar. Em vez de acalmar minha mente, tudo que faço é pensar. Estou fazendo algo errado?
À medida que praticamos a atenção plena ou consciência do momento presente, podemos esperar experimentar dificuldades. Por exemplo, com a crescente conscientização em cada momento, em cada situação de nossas vidas, começamos a ter consciência do que é desagradável e doloroso, bem como do que é agradável. Podemos nos tornar mais conscientes de experiências "neutras" também, vendo mesmo nestes algum aspecto desagradável ou agradável que era anteriormente despercebido. Esta consciência crescente do que é desagradável pode ser perturbador para o praticante no início. Eles podem erroneamente acreditar que "não estão fazendo a coisa certa" ou "não são feitas para meditar." Nesta fase, é importante que o praticante perceba que cada vez mais a nossa consciência de qualquer aspecto da vida está realmente progredindo.
- Jeff Brantley
Abra os olhos
![](http://4.bp.blogspot.com/-2KZJS087Df8/TudYeGHuU4I/AAAAAAAABRk/FOyQqZBJWog/s400/tumblr_lgxb6k9lg01qhqkfmo1_500_large.jpg)
Quem está ao sol e fecha os olhos,
Começa a não saber o que é o sol
E a pensar muitas cousas cheias de calor.
Mas abre os olhos e vê o sol,
E já não pode pensar em nada,
Porque a luz do sol vale mais que os pensamentos
- Fernando Pessoa