Aprendendo a falar a verdade
Recomendamos a leitura do texto (
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aqui) retirado de uma palestra de Dharma de
Thay Phap An, professor de Dharma de Plum Village.
Nessa aula o monge sênior mostra que temos que buscar formas habilidosas para
falarmos a verdade de modo que possamos regar as sementes positivas do outro. Regar essas sementes positivas é a base para que possamos
encarar nosso sofrimento sem sermos subjugados por ele. Ele ensina que Verdade é algo que tem a capacidade de reconciliar, dar às pessoas esperança, dar felicidade às pessoas. Quando você fala e causa dano, embora possa estar correto, não é nenhuma verdade.
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Chá
"Beba seu chá"
Ser plenamente atento é estar plenamente presente em qualquer coisa que estamos fazendo. Se você estiver bebendo chá, apenas beba seu chá. Não beba suas preocupações, seus projetos, seus lamentos. Quando você segurar sua xícara, você pode inspirar para trazer a mente de volta ao seu corpo, parar seus pensamentos e se tornar plenamente presente. Neste momento, você se torna real e a xícara de chá se torna real. Nesse estado de verdadeira presença e liberdade desfrute simplesmente beber seu chá.
- Caligrafia de Thich Nhat Hanh
Pressa
Não tenho pressa. Pressa de quê?
Não têm pressa o sol e a lua: estão certos.
Ter pressa é crer que a gente passa adiante das pernas,
Ou que, dando um pulo, salta por cima da sombra.
Não; não sei ter pressa.
Se estendo o braço, chego exactamente aonde o meu braço chega -
Nem um centímetro mais longe.
Toco só onde toco, não aonde penso.
Só me posso sentar aonde estou.
E isto faz rir como todas as verdades absolutamente verdadeiras,
Mas o que faz rir a valer é que nós pensamos sempre noutra coisa,
E vivemos vadios da nossa realidade.
E estamos sempre fora dela porque estamos aqui.
- Fernando Pessoa
