Como tomar conta da minha solidão?
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No vídeo dessa semana (
clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ensina como
cuidar da nossa solidão. Porque nos sentimos sozinhos?
Thay ensina que nos sentimos sozinhos porque
perdemos a conexão entre nós e os outros seres. Quando você sente que existe uma pessoa que pode nos entender, a solidão em nós
desaparece. Mas a solidão, às vezes, ajuda. A solidão pode te ajudar a ir para casa interior e perceber que falta algo dentro de você. Você não sabe como se
conectar consigo mesmo. Você está tentando encontrar conforto fora de você. Você tem o desejo de ser amado. e amar, e você não sabe como realizar esse desejo.
Depois de assistir o vídeo (
clique aqui) você pode também ler o texto da
transcrição (
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Impermanência
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Quando o Buda falou sobre impermanência, ele estava falando de insight. Ele não estava sendo pessimista, mas só nos lembrando que a vida é preciosa, que temos que entesourar todo momento de vida. Concentrando deste modo na impermanência, nos trará o insight da impermanência. Com este tipo de insight, não nos permitimos levar pelo desespero, raiva, ou negatividade, porque nosso insight nos diz exatamente o que fazer e o que não fazer para mudar a situação. Com impermanência, tudo é possível.
- Thich Nhat Hanh
Insight
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Insight vem do entendimento. Podem já haver elementos de entendimento em nós, mas se não tivermos tempo para estarmos atentos e concentrados, o insight não se manifestará em nós. Precisamos criar o tipo de ambiente onde a plena consciência e a concentração fiquem fáceis. É como preparar a terra de forma que a flor que plantamos possa brotar. Insight é o tipo de entendimento que se obtém depois que você está atento. Se você se permitir se perder em lamentações sobre o passado e preocupações sobre o futuro, é difícil o insight crescer e será mais difícil de saber qual a ação certa para tomar no presente.
- Thich Nhat Hanh