Parar e olhar profundamente
No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ensina a importância de parar e olhar em profundidade, obtendo insight para nossa cura. Essa cura pode ser uma ferida no corpo, na alma, na consciência, podemos ter algum desespero, muita injustiça, muita raiva.Queremos curar e a cura é possível com a prática de parar, samatha. Se você não souber como parar de correr, a cura não poderá ocorrer. O propósito de samatha é ajudá-lo a curar. E precisamos de insight para realmente parar. Isso é vipasyana, a prática de olhar profundamente para obter um insight. Samatha e vipasyana são as duas asas de um pássaro. Eles nos transportam no caminho do insight e da parada.
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Talvez nosso sofrimento, nossas dificuldades, tenham se acumulado ao longo dos anos. Agora podemos aproveitar esta oportunidade para aliviar nosso sofrimento ? para nós mesmos e para as gerações que continuarão depois de nós. É por isso que precisamos ter tempo para sentar em paz e ouvir profundamente.
A alegria interior está conosco mesmo com o sofrimento, mesmo com os obstáculos e turbulências da vida. Você conhece o sofrimento, conhece os problemas, pode se sentir um pouco triste - mas isso nunca afeta a alegria interior.