Como praticar quando nos sentimos vazios por dentro
No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ensina como lidar com a sensação de vazio interior. Temos um vazio - um vácuo por dentro e não conseguimos lidar com esse vazio, com esse vácuo. Queremos encontrar alguém e colocá-lo nesse espaço para preenchê-lo.No fundo dessa tristeza ou lamento está o medo original e o desejo original de ter alguém cuidando e olhando por nós porque somos impotentes. Quando percebemos que somos adultos, que não somos mais um bebê impotente, de repente, passamos a compreender a natureza profunda da formação mental da angústia, medo e desejo. A verdade é que, se não podemos estar presentes para nós mesmos e dissolver o vazio interior graças a essa presença, e vamos procurar outra pessoa para ser um objeto, empurrando essa pessoa para este vazio interior para fazer o que somos incapazes de fazer interiormente.
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Alguns de vocês podem ter ouvido ou lido minha história sobre um punhado de arroz. Quando eu era uma jovem estudante vivendo no Vietnã, durante a guerra, havia tantas pessoas sofrendo, tantas famílias e crianças nas favelas que estavam com fome. Eu precisava fazer alguma coisa, então fui de casa em casa, pedindo apenas um pequeno punhado de arroz para ajudar a alimentar as crianças. A maioria das pessoas podia doar um punhado de arroz, e juntos enchemos grandes sacos de arroz que levamos para nossos amigos que não tinham nada para comer. Esta é a incrível força da sangha, da solidariedade, de cuidar uns dos outros.
No final das contas, a sabedoria com alegria se resume a escolher entre o desconforto de se tornar consciente de suas aflições mentais e o desconforto de ser governado por elas. O crescimento nem sempre é confortável, mas ficar preso também não. A sabedoria com alegria começa quando enfrentamos o desconforto de nossos hábitos mentais de frente, em vez de deixá-los nos controlar. Escolha a consciência em vez do piloto automático - é o caminho para a liberdade.