O verdadeiro relaxamento através do silêncio
No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Phap Linh nos convida a vivenciarmos o momento presente juntos, experimentar a vida juntos.Phap Linh nos ensina a encontrar uma maneira de parar juntos e vivenciar algo novo, diferente. Somos como um tigre numa jaula. Conhecemos a jaula muito bem e andamos ao redor dela procurando uma saída. É uma jaula de palavras, uma jaula de pensamento, de discurso mental. E não é satisfatório, não nos sentimos satisfeitos com a experiência de estar nesta jaula e às vezes rosnamos. Às vezes, ficamos chateados. Só conseguimos sair da jaula através do silêncio.
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Quando não somos mais capazes de mudar uma situação - basta pensar em uma doença incurável, como câncer inoperável - somos desafiados a mudar a nós mesmos.
O sofrimento não é um elemento básico da existência. É um sentimento. Quando insistimos em querer que algo impermanente e sem eu próprio seja permanente, certamente iremos sofrer. O Buda ensinou que quando o sofrimento se apresenta, é preciso reconhecê-lo e tomar as providências necessárias para transformá-lo. Ele não ensinou que o sofrimento sempre está presente.
