Pratique Conosco

A Sangha Viver Consciente se reúne regularmente, todas as semanas nas 3a feiras das 19:30hs às 21:00hs, de forma virtual no Zoom..

Durante nossas reuniões temos as seguintes práticas

Leitura dos Três Refúgios
Leitura dos Cinco Treinamentos (Primeira 3a feira do mês)
Meditação Sentada
Meditação Caminhando
Movimentos em plena consciência (Terceira 3a feira do mês)
Relaxamento Total ou Cinco Toques da Terra (Eventualmente)
Leitura do Texto Selecionado
Discussão do Dharma
Lanche em plena atenção (na última semana do mês) Oferenda

Há uma taxa para participar do grupo?

Não há uma taxa para participar das reuniões virtuais, mas uma doação de qualquer valor é sugerida por mês para ajudar alguma instituição de sua preferência (Dana paramita).

Eu preciso assistir a Sangha todas as semanas?

A prática regular de meditação é um dos fatores que produz a transformação. Contudo nós entendemos que a freqüência semanal pode não ser possível para alguns participantes. Os amigos estão convidados a participar da Sangha quando for possível.

Eu sou um novato ou eu há pouco comecei a praticar meditação. Eu me sentirei perdido na Sangha?

Os novatos e os praticantes experientes de meditação são todos bem vindos. Uma pessoa na Sangha "conduz" o grupo pela prática a cada semana. Ele ou ela explicará cada passo de forma tão consciente e abertamente como possível. Para uma descrição da prática de meditação clique aqui.